Календарик пинарик как пользоваться

Долгосрочные цели человека примеры

1. Постановка целей: Как работать над своими жизненными планами

1.2. Нахождение целей

— Согласуются ли они между собой?

— Существуют ли так называемая высшая цель и определенные промежуточные цели на пути к главной?

— Знаете ли Вы, что Вы сами можете сделать для этого (сильные стороны) и над чем Вам еще надо работать (слабые стороны)?

Добейтесь ясности цели!

Это безусловная, основополагающая предпосылка успехов в труде и в жизни! Найти личные жизненные цели и дать им определение означает придать своей жизни направление. В результате Вы сможете воплотить в действительность свои собственные ценности. Попытайтесь установить цели, которые могут быть обращены в непосредственные действия.

1. Как не надо: Я хочу вести более здоровый образ жизни.

Как надо: Я хочу ежедневно делать 15-минутную пробежку на свежем воздухе.

Как надо: Я хочу для каждого сотрудника каждую неделю зарезервировать час дополнительного времени, чтобы побеседовать с ним на профессиональные и личные темы.

Точно опишите то, чего Вы конкретно хотите достичь!

Письменная регистрация способствует тому, что зачастую фиксируются более или менее смелые представления и желания. Таким образом Вы приучитесь постоянно заниматься своими целями и уточнять их. В письменном виде цели к тому же визуально запечатлеваются и менее подвержены опасности забвения.

Если Вы четко определите свои цели, то они автоматически приобретают обязательный характер: зафиксированные на бумаге, они побуждают к перманентному анализу, перепроверке и ревизии. Мы хотим в этом разделе побудить Вас к тому, чтобы Вы с помощью различных упражнений продумали свои цели, конкретно их сформулировали, систематизировали и письменно изложили.

От общих представлений о жизненных устремлениях

к инвентаризации целей!

Нахождение личных целей может осуществляться посредством следующих четырех ступеней.

(1) Разработка общих представлений о жизненных устремлениях.

(2) Дифференциация во времени жизненных целей.

(3) Разработка путеводных представлений в профессиональной сфере.

(4) Инвентаризация целей.

Набросайте общие представления о жизненных устремлениях.

Попробуйте изобразить для себя возможную картину Вашей будущей жизни. Не горюйте по поводу неудач и поражений в прошлом: здесь уже в любом случае ничего не изменишь, но из этого необходимо извлечь уроки!

— Как протекала до сих пор Ваша жизнь?

— В чем состояли Ваши крупнейшие успехи? Где были поражения? В профессиональной сфере? В личной?

— Как Вы представляете себе свое будущее?

— До какого возраста Вы хотели бы дожить?

— Чего еще хотите достичь?

— На какие удары судьбы или поражения Вы рассчитываете?

Рядом с экстремальными точками Вашей «жизненной кривой» напишите ключевые слова, характеризующие соответствующие успехи или неудачи. Попробуйте представить себе свое будущее и продолжите «кривую» дальше.

Назовите 5 важнейших пунктов (целей), которых Вы еще хотите достичь до конца своей жизни:

Дифференцируйте свои жизненные цели по временным критериям.

При этом несущественно, окажутся ли Ваши собственные представления реалистическими или утопическими, — этот аспект будет рассмотрен позже. Значительно важнее сейчас выяснить, что представляют собой Ваши «жизненные линии», определяющие Ваше существование, а также каковы Ваши желания, к исполнению которых Вы будете стремиться в ближайшие годы. Даже кажущиеся поначалу утопическими цели могут стать стимулами и ориентирами Вашей последующей работы и Вашей дальнейшей жизни.

— поступление детей в школу или достижение ими совершеннолетия;

— выход на пенсию отца или матери; выход на пенсию непосредственного начальник-истечение сроков платежей по долгосрочным кредитам;

— высвобождение вложенных денежных средств и т.п.

Долгосрочные цели человека примеры
1. Постановка целей: Как работать над своими жизненными планами 1.2. Нахождение целей — Согласуются ли они между собой? — Существуют ли так называемая высшая цель и определенные
http://www.timesave.ru/pg/nahozhdenie_celej.htm

Жизненные цели каждого человека

Однажды, не помню где, услышал интересное сравнение: «Человек без цели, что ездок на велосипеде, пока он знает куда едет, он уверенно держится в седле (в жизни), если же остановиться – то упадет!» . В этой статье порассуждаю о важности целей в жизни каждого человека.

Цель – это нечто, что мы хотим. Желание, потребности и нужда их удовлетворить возникает из естественных потребностей человека не раз описанных либо в пирамиде Маслоу, или в лестнице духовного роста.

Получается – задаваться целью – это естественная природная потребность любого человека! И если у вас нет никаких целей – это не нормально. Стоит, конечно, добавить, что цели могут иметь скрытый и неявный характер.

Самое интересное, что мы часто не задумываемся о самом понятия цели. И немного порассуждав, становиться понятно почему. Кроме естественности самому быть целеустремленным, нас с самого детства уже направляют на достижения каких-то результатов.

Вот примерные установки на достижение своих первых высот: будь послушным…, приноси со школы одни пятерки, хорошо учись, поступи в вуз, найди работу…

Но. То были цели навеянные из вне. А есть же цели, которые мы выбираем сами?

При этом вопросе я завис минут на 15-цать. Зная немного о психологии масс и социальные аспекты личности, нашел, что это очень трудный вопрос… и на него нет короткого и лаконичного, однозначного ответа.

1. Цели могут быть навеянные извне (родителями, школой, людьми), и свои (то, в чем мы хотим лично преуспеть).

2. Цели могут быть явные (ясные и понятные нам, всем) и не явные (плохо понимаем куда движемся и по чему маршруту, но цель существует)

3. По времени и длительности, соответственно, краткосрочные, долгосрочные, периодические.

Вообще, квалифицировать цели можно весьма долго (в зависимости от того к какому разделу жизни цель принадлежит), но обычно успешные и счастливые люди руководствуются следующими правилами…

1. У каждого человека должна быть глобальная очень большая цель, одна, максимум две. Характеризуются вечностью и неосязаемостью. Те цели которые растянуты во времени и пространстве. Примеры: быть ближе к Богу, самосовершенсво, очистка кармы, личностный рост, мир во всем мире, помочь всем…

2. Долгосрочные 5 целей, рассчитанные на 5 – 15 лет. Примеры: построить дом, завести семью, воспитать детей, увеличить свой банковский счет в n раз… . Это осязаемые цели, но весьма и весьма трудоемкие.

3. Среднесрочные цели от 3 месяцев до 3 лет – мелкого масштаба – их может быть довольно много. Могут быть как часть более высших целей, так и самостоятельные. Пример: выучить английский, закончить курсы… Характеризуются временный конечным интервалом, когда эта цель может быть достигнута, при условии, что ей вы заняты.

4. Ежедневные или еженедельные цели — также могут быть частью других целей или самостоятельных. Пример: позвонить и договорится, заказать курсы, сходить и записаться…

Вся тонкость правил постановки целей и заключается в том, что бы цели соответствовали вашим жизненным ценностям и друг другу.

Большая пожизненная цель, как у матери Терези: Мир во всем мире. Вы задались миротворческой миссией.

Цели по меньше: 1. Съездить на ближний Восток и помирить соседей. 2. Собрать некоторую сумму для голодающих в Алжире. 3. Выступить миротворцем и дипломатом на заседании ООН.

Среднесрочные цели: n. Подружиться с влиятельными людьми мира сего, Выучить английский…., пакистанский, идишь…

Срочные однодневные цели: Позвонить и договориться, переслать и написать письмо…

Я ужасно утрировал пример: это очень трудоемкая работа, и для каждого человека целеобразование должно быть свое…

Цели в жизни — как езда на велосипеде….

Удачи вам в ваших жизненных целях!

Жизненные цели каждого человека
Цель – это нечто, что мы хотим, или то, что нужно чтоб мы это имели. Желание и нужда возникает из естественных потребностей человека не раз описанных либо в пирамиде Маслоу, или в лестнице духовного роста.
http://www.iaim.ru/celi-v-zhizni/

Обычный блог про саморазвитие

В этой статье мы рассмотрим основные разновидности целей, а также узнаем какие бывают цели

Я почти каждый день провожу какие-либо исследования, опрашивая людей в общественных местах или в социальных сетях. И знаете, сегодня Я заметил странную штуку:

  • 9 из 10 людей твердо убеждены в том, что добиться успеха можно с помощью целей;
  • 8 из 10 людей пробовали ставить себе цели;
  • 1 человек из 10 добивался поставленной цели;
  • Никто из участников не знал, какие существуют разновидности целей;

А это очень печально, друзья мои. Ведь в целеполагании, как и в любой другой дисциплине, существуют свои основы и своя теория, которая заметно облегчает задачу на практике.

Для примера возьмем бодибилдинг:

Прежде чем спортсмену приступать к разработке мышц ему надо составит программу тренировок, подобрать упражнения и разобраться, как правильно их делать. Все упражнения делятся на группы под каждую из мышц. Однако существуют упражнения, которые разрабатывают сразу несколько мышц. Достичь значительного результата можно только тогда, когда все группы упражнений делаются вместе и постоянно. Согласитесь, что бодибилдера, у которого накачены только бицепсы и икры вряд ли кто оценит?

А теперь посмотрим, как это перекликается с целеполаганием:

Прежде чем достичь жизненного успеха, нужно определиться с жизненной целью, составить маленькие подцели и придумать как именно их осуществить. При этом все цели делятся на несколько видов, каждая из которых улучшает ту или иную сферу жизни. Однако существуют цели, которые улучшают сразу несколько сфер. Однако достичь жизненной цели можно только тогда, когда все сферы развиты максимально полно. Согласитесь, что человека, у которого есть крепкое здоровье, но нет денег или семьи вряд ли кто оценит?

Многое из того, что описано выше будет рассмотрено в следующих статьях, поэтому не забывайте подписаться на обновления. Сделать это можно тут или заполнив форму в конце поста. Сегодня же мы рассмотрим только разновидности целей. А например о том, как поставить цель я уже написал.

Итак, какие бывают цели. Я выделил несколько разновидностей целей:

  • Долгосрочные цели;
  • Краткосрочные цели;
  • Усложненные цели;
  • Облегченные цели;
  • Заведомо невыполнимые цели;
  • Цели, которые не зависят от нас;

А теперь подробнее рассмотрим каждую разновидность.

Цели, на выполнение которых должно уйти большое количество времени. Как правило цели считаются долгосрочными, если срок их выполнения превышает 6 месяцев. Долгосрочные цели в основном направлены на значительный результат. Данная разновидность целей требует особо тщательного продумывания, так как планировать на долгосрочной основе довольно сложно. К тому же, от исполнителя цели требуется наличие большой силы воли, так как результат не появляется поздно. Идеальный вариант для тех, кто хочет многого и умеет ждать.

Краткосрочные цели – это цели, на выполнение которых требуется меньше 6 месяцев. Их, как правило, используют для того, чтобы разбить крупный план на более мелкие составляющие. Эти цели позволяют увидеть результат через небольшой промежуток времени, повышая мотивацию исполнителя. Данный вид целей используется чаще всего, так как требует не очень много усилий. Я сам предпочитаю данный вид целей при решении каких-либо задач.

Данный вид целей чаще всего ставят люди, которые любят преодолевать какие-либо препятствия или хотят добиться значительного результата за малый срок. От исполнителя требуется максимум его духовных и физических ресурсов. Однако результат того стоит. Моя любимая разновидность целей.

Облегченные цели используют или лентяи, или люди, у которых нет времени заниматься этой целью. Облегченные цели не бывают важными. Как правило, это задачи, которые могут улучшить что-то второстепенное. Однако данной разновидностью Я также часто пользуюсь.

Да что далеко ходить – «достану звезду с неба». Это чисто физически невозможно, так как звезда находиться за много миллионов световых лет, весит неимоверно много и имеет собственную орбиту. Однако в погоне за этой целью человек может существенно улучшить одну из своих сфер. Например, стать космонавтом.

Для примера: тренер и ученик. Цель тренера – сделать так, чтобы ученик занял первое место на Всероссийском чемпионате. Однако как бы тренер не старался, решающая роль будет все равно зависеть от ученика.

Каждая разновидность целей требует особого подхода и способа выполнения. Именно поэтому очень важно на первых порах определиться с тем, какую именно цель вы себе поставили. В будущем это заметно облегчит задачу, так как вы будете примерно знать какими методами ее выполнять. Об этом мы поговорим в следующих статьях.

Конечно можно с этим не заморачиваться, но Вы то помните сколько по статистике людей выполняют свои цели?

Надеюсь вы узнали, какие бывают цели и разновидности целей

Сегодня погиб человек, которым я искренне восхищался. Вечная память тебе, Стив Джобс.

Решил внедрить в блог новую традицию – в конце каждого поста будут опубликованы фотографии котов.

Обычный блог про саморазвитие
В этой статье мы рассмотрим основные разновидности целей , а также узнаем какие бывают цели Я почти каждый день провожу какие-либо исследования, опрашивая людей в общественных местах или в
http://starkov.su/kakie-byvayut-celi-ili-raznovidnosti-celej/

Почему такой убойный эффект?

Не знаю у кого как, а из тех людей, кто по моему совету такую штуковину себе изобразил, дольше двух месяцев прежней жизни никто не выдержал. Потому как время материализовалось, потому как своими руками прожитое перечеркиваешь каждый день. А вот с прогрессом в разделе целей ситуация чаще всего не так оптимистична, там динамика совсем иная.

Примечание Ильдара Зинурова

Полностью подтверждаю справедливость этих слов! Испытал этот эффект на себе, потому и рекомендую Вам, уважаемые читатели. Бодрит — нереально! Кстати, это касается не только тех, кто делает мало, но и тех кто делает много — работает для всех. Сразу хочется делать больше, лучше и быстрее 🙂

Из всех человеческих изобретений хуже ядреной бомбы – только часы с круглым циферблатом. Да и электронные, с цифрами, тоже не лучше. Что ни утро – то «День сурка». Вроде бы все сначала. И кажется, что так будет всегда. Но берешь пинарик, смотришь на прошедшие собственной рукой зачеркнутые десятилетия, на вычеркнутое вчера, на весь вымаранный из жизни январь, просматриваешь цели, задумываешься над строчкой предстоящих и весьма может быть, что не очень-то и многочисленных лет… И говоришь себе крупными буквами: «НУ И КАКОГО… ?»

А дальше – все как-то само собой. Хронометраж, планирование, исполнение, анализ, управление, легко и просто. Потому как изнутри произросло, потому как этот несчастный листочек бумаги лишает надежды на то, что все как-нибудь сложится. А оно не сложится. Просто жизнь пройдет. Самое смешное, что прекратить вот это глупое бумагомарательство, эту ежедневную тридцатисекундную возню с календариком-пинариком нет никакой возможности.

Так что если интересно, как перестать лениться, то советую инвестировать в эксперимент по самомотивации один лист бумаги и тридцать секунд времени в день. Не нужно начинать с подробного хронометража. Его, хронометража, результаты – это зерна, которые должны упасть на подготовленную почву. Готовить почву хронометражом – то же самое, что перед посевом вспахивать землю бомбардировкой, да еще и в декабре. Всему свое время, пусть накопится критическая масса мотивирующих факторов. Хочется взять время под контроль, но не хочется париться с учетом и планированием? Напечатайте себе пинарик и ручками (именно ручками!) его разукрасьте. И пусть стоит перед глазами, он ведь есть не просит.

А дальше все будет хорошо.

1. Пинарик формата А5 doc, 130Kb | zip, 11Kb
2. Пинарик-пирамидка doc, 153Kb | zip, 13Kb
3. Пинарик в Excel от Виталия Королева XLS, 25Kb
4. Пинарик в Excel от Игоря Ерошенко — XLS, 56Kb
5. Веб-сервис в идеологии пинарика — система Worktrek.ru или web.pinarik.ru
6. Веб-сервис по распечатке пинарика. Вводим год рождения — получаем бланк.http://denvor.ru/art/misc/pinarik.htm
7. Лайт-версия пинарика, с вертикальной ориентацией месяцев и без строк лет от Eagleee.
8. Вариант в PDF от Алексея Рубцова

Автор данного текста (и изобретатель Пинарика) Дмитрий Литвак. По материалам сайта pinarik.ru (Важный) p|s Календарик-пинарик, действительно работающий и весьма действенный инструмент. Однако, некоторые считают, что он нервирует и вводит в стресс. Сразу предупреждаю — в стресс он вгоняет только бездельников, которые видят, что время проходит, а они так ни х..я и не сдвинулись с мертвой точки. Я конечно имею ввиду пятую точку, на которой они сидят. Впрочем, о том, что лучше — прятать голову в песок или смотреть на все происходяще открытыми глазами, я уже писал в статье про тактику терпеливого страуса. Всех остальных, календарик бодрит и по хорошему держит в тонусе. p|p|s Чтобы добавить читателям, немножко мотивации не только читать, но и следовать моим рекомендациям сообщаю, что даный текст набран мною в Эмирате Шарджа (ОАЭ) — месте, в которое я бы никогда не попал, если бы продолжал оставаться бездеятельным и малоэффективным в своем поведении. Без действий, мечты становятся вечным проклятием, а желания остаются неисполненными. Действуйте и будет Вам Счастье 🙂

UPD: Я записал для Вас небольшую видеоинструкцию по пользованию пинариком. Посмотреть её Вы можете здесь: Календарик-пинарик: Как перестать лениться (Видео) Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже), чтобы о нем узнали другие люди. Я буду Вам очень благодарен! Спасибо! :-)

Получите личную помощь коуча Ильдара Зинурова в решении проблем, с которыми Вы не справляетесь самостоятельно.

«Чудо-спаситель» времени — что это?

Календарик-пинарик — обычная таблица, поделена на три части: в первой записаны все прошедшие годы, во второй — будущие, а в третьей — текущее время, то есть год, в котором вы сейчас живете.

Если не оглядываться назад, человек не понимает, сколько дорог им уже пройдено. Постоянно кажется, что вся жизнь еще впереди. «Еще успеем!» — любят говорить беззаботные юноши, да и некоторые люди постарше. Успеем завести семью, найти работу, добиться цели, воплотить в жизнь детские мечты… А жизнь проходит, в независимости от того, замечаем мы это или нет. Следить за своим временем, использовать его на максимум может каждый человек. Но для этого его надо постоянно «пинать», чем и будет заниматься ваш персональный календарик-пинарик 2019!

Впервые об этом инструменте заговорили еще в 2002 году. Тогда Дмитрию Литваку, специалисту по тайм-менеджменту, пришла в голову гениальная идея, которая сегодня ведет по жизни многих людей. Благодаря этому мощному инструменту многие уже не проживают свою жизнь зря, стараются использовать каждую минуту с пользой для себя.

Как пользоваться этим инструментом?

Нужного эффекта вы добьетесь уже в первые минуты работы с календариком-пинариком. Сейчас мы расскажем, как пользоваться этим инструментом.

Для начала вам будет необходимо зачеркнуть прожитые годы. Возьмите ручку и по очереди перечеркивайте каждый квадратик. При этом специалисты советуют вспоминать яркие моменты и происшествия, случившиеся в конкретном году. Когда вы закончите, появится мысль, ради которой все это затевается, — «Как много лет уже прожито…» В этот момент вы ярко прочувствуете, что вам необходимо наслаждаться каждым днем, часом, минутой жизни.

Теперь займитесь самой большой частью инструмента — текущим годом. По предыдущему примеру вычеркните все минувшие дни и месяцы этого года. Посмотрите, сколько времени еще осталось до конца года. Далее вам нужно вычеркивать числа календаря каждый день. Утром одна линия по диагонали, вечером — вторая, которая перечеркнет первую и образует крестик.

Еще некоторые специалисты рекомендуют закрашивать квадратики с днями разными цветами. Вечером проанализируйте свой день и подберите соответствующий цвет:

  • Красный — день прошел чудесно, вы сделали все, что планировали, использовали время с пользой.
  • Синий — день ничем особенным не отличался, были и полезные дела, и совершенно ненужные.
  • Черный — день был прожит зря.

Со временем, смотря на такой разноцветный календарик, вы сможете оценить свою жизнь. Если больше красных дней — похвалите себя, это тоже мотивирует. Если же преобладает черный цвет, обязательно попытайтесь что-то изменить.

Кроме этого, лучше разместить календарик-пинарик на самом популярном и заметном для вас месте. Например, на рабочем столе. Эффект будет еще сильнее, если в течении дня вы будете обращать внимание на этот инструмент. Если постоянно кто-то будет давать пинка и напоминать о том, что времени утекает все больше, а остается все меньше, вряд ли вы захотите тратить жизнь впустую.

Советуем завести такой календарь даже тем, кто не верит в его эффект. На подсознательном уровне все равно будут происходить изменения, и со временем вы по-новому будете оценивать свою жизнь.

Те, кто не проигнорировал такой, казалось бы, бессмысленный инструмент, через два месяца заметили существенную разницу в своем восприятии мира. Люди отмечали, что:

  • изменился их образ жизни;
  • наладился постоянный жизненный ритм;
  • изменилось качество самой жизни;
  • положительно изменились жизненные приоритеты.

С тех пор, как вы подружитесь с календариком-пинариком, вы перестанете транжирить свое время зря.

Плюсы инструмента

У этого «чудо-спасителя» времени множество плюсов и положительного влияния. Когда вы начнете пользоваться им, сможете понять, что:

  • Это бесплатный, мало затратный по времени и простой способ контролировать свою жизнь.
  • Используя этот инструмент, вы научились рассчитывать только на себя, а не на высшие силы, благодаря которым все само наладится.
  • Полностью контролируете время.
  • Вам стыдно за то, что вы прожили зря день, месяц или даже год.
  • Стали более дисциплинированным.
  • Можете адекватно оценивать свою продуктивность.
  • Начинаете анализировать ошибки.
  • Календарь постоянно напоминает о важных делах.
  • Время — это самое большое богатство, и его нельзя вернуть.
  • Вопрос «Как побороть лень?» для вас уже не актуальный.

Хотите попробовать улучшить свою жизнь с помощью этого инструмента? Предлагаем вам на нашем сайте. В этом файле вы можете редактировать ячейки, выделенные желтым цветом — они не защищены. Если же вы хотите внести какие-то изменения в другие ячейки, то вам необходимо снять защиту с листа (вкладка «Рецензирование»—»Снять защиту с листа». Пароль не требуется). А если вы еще не уверены, нужен он вам или нет, почитайте отзывы тех, кто уже испробовал на себе силу этого календаря.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *