Как меня воспринимают другие?

Один из самых интригующих вопросов для людей (а все мы в той или иной степени эгоцентричны) — это «Что другие люди думают о нас?». Мы тратим большое количество времени и своей энергии, интересуясь, а нравимся ли мы нашему парню/девушке, замечают ли наши коллеги, что мы сказали какую-то глупость. Мы очень переживаем о том, как выглядим.
Если вас волнует, как вас воспринимают другие, вам поможет одно исследование. Ученые-психологи Николас Эпли из Университета Чикаго и Тал Эйял из израильского университета Бен-Гурион описали любопытную технику, как забраться в умы окружающих нас людей и узнать, что они о нас думают.

Суть этой техники состоит в том, что о себе люди думают совершенно по-другому и не так, как о других людях. Себя они рассматривают очень скрупулезно, намного более детально, чем внешность и поступки других.

Во многом это потому, что о себе мы знаем намного больше. Мы знаем, как наши волосы выглядели вчера, месяц или 5 лет назад. Мы знаем, похудели мы или набрали вес. Других же мы оцениваем только по внешним сиюминутным данным: привлекательность, одежда, манеры поведения, но не более.

«Мы эксперты насчет себя, но не насчет других. Потому нам тяжело понять, как мы выглядим в глазах других», — говорит Эпли.

Ученые считают, что многие ошибки в том, как мы судим других людей как раз исходят из этой разницы: пропасти между подробным уровнем восприятия себя и более абстрактным способом восприятия других.

Так что ключ к пониманию того, как другие нас воспринимают — это отстраниться от всей детальной информации о себе — то есть попробовать посмотреть на себя глазами незнакомца. И это очень тяжело сделать. Но в исследовании ученые Эпли и Эял смогли это сделать с помощью одного психологического трюка.

По сути, время и является главным помощником в том, чтобы посмотреть на себя со стороны. Просто достаньте ваше фото или видео годичной давности — и вы посмотрите на него уже другими глазами, не так как вы смотрели сегодняшнее фото или видео с вами. Чем больше проходит времени, тем более отстранено вы можете на себя посмотреть.

В ходе эксперимента ученые также заметили, что если человеку сказать, что его нынешний вид будут оценивать по фото или видео только через полгода, то он меньше переживает об оценке со стороны. И так должно быть всегда.

Как узнать, как вас видят другие люди? Психологический трюк

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *